便祕的症狀與定義 便祕是指因大便太乾或太硬而排出困難，雖然每個人排便的時間不盡相同，但若排便的間隔超過三天以上，就可稱為便祕。 排便時要用力使勁 糞便 堅硬 排便不順或排不乾淨 一週排便少於三次 便祕的 5 大原因 纖維和水攝取不足： 如前面所提到的飲食習慣改變，速食大行其道，尤其外食族群很難吃到足夠的蔬果來獲取足夠的 膳食纖維 。 缺乏水分則會導致糞便過乾，使其不易排出，甚至會造成肛門出血的情況，若長期反覆出血，將可能產生痔瘡。 壓力： 壓力 會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕，而便祕也會影響情緒健康，找到好方法釋放壓力，便能有效終結惡性循環。 活動量不足： 上班族或年長者時常 久坐 ，或長期臥床的病人，也是便祕的高風險群，運動量不足會使腸道的肌肉也喪失活躍度。
玉兰树在冬季修剪时，需 要对 植株上生长过于密集、较长的枝干，进行随机的修剪， 改善 植株的透光和 通风 性， 促进 光合 作用 的正常进行。 修剪掉的枝干先用 清水 洗净， 喷洒 百菌净消毒晾干后，可以 直接 栽种 到土壤中，能够生 长出 新的植株。 玉兰树在冬季修剪时，需要剪掉 靠近 植株 根系 附近的 枝叶 和 幼芽 ，只 保留 4～5片 树叶 ，促进 主枝 的生长和 发育 ，还需要 选择 生长 旺盛 、 健康 的 侧枝 ，作为新的主枝进行 培养 ，有 利于 第二年 植株 更好 地分枝和 开花 。 玉兰树在冬季修剪时， 不需要 进行 大面积 修剪， 因为 植株此时正 处于 休眠 状态 ，这样会打破植株 生理 的 平衡 。
道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。 有不少人将三者的三十三天混淆，道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。 有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。 一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。 那么，道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么？ 有哪些不同呢？ 道教的三十三天 道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。 年寿之数，无沦坏之期。 虽大劫之交，灾所不至。 三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。 道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。 三界，指欲界、色界、无色界。 三界共二十八重天。
警察學院與明愛社區書院、香港專業進修學校及香港科技專上書院簽訂合作備忘錄，宣布今年與3間專上院校合辦全日制「應用教育文憑—學警預備訓練」課程，為有意投身警隊人士提供實務知識和入職準備訓練，學員通過警員遴選程序並成功完成課程，相當於香港中學文憑考試五科第二級成績 ...
1. 不要窗簾 窗簾一定要做的理由有幾個：一是隱私。 因與鄰居太近，在家裡做什麼都會被看光光，甚至熱得半死的夏天想少穿件衣服都得一再考慮，那就裝吧! 另一是為遮陽，不裝的話，晚上回到家，一開門迎接你的不是愛犬而是一團熱氣，這也是讓人超級受不了的，裝吧! 其他的原因多是跟美化空間有關，但裝不裝窗簾與空間美不美是兩回事。 姥姥第一次裝潢時也花了10萬做窗簾，5年後全部拆掉，因為窗簾變成我家的超大型吸塵器，我又懶得每個月送洗一次 (這也很花錢啊)，結果我家小蹄一直哈啾哈啾過敏打噴涕，只好拆了。 但我跟各位講，沒了窗簾後我家也沒變醜啊，因為窗簾並不是一個空間的決定因素，的確窗簾會讓空間看起來更美更溫馨，但沒有它，我仍可以靠家具去支撐空間。 所以不裝窗簾可不可以，當然可以。
維基百科，自由的百科全書 各國首都列表 按國家 依拼音及字母 依緯度 依人口 依海拔 前首都 計劃首都 （英語：List of purpose-built national capitals） 各國首都、第一大和第二大城市 多首都國家 按國家行政區劃 國外首都或區外首府 （英語：List of capitals outside the territories they serve） 計劃首府 （英語：List of purpose-built capitals of country subdivisions） 閱 論 編 各國相關 主題列表 索引 國內生產總值 石油儲量 國防預算 武裝部隊 （ 軍事 ） 官方語言 人口統計 人口密度 生育率
一字型廚具是現代廚房的基本廚具形式，由於大部分廚具是隨屋附贈，屬於通用規格，經常因為設計不符合使用者需求造成使用不便，此時就需要進行改造以提升使用的便利性，本文將為您整理7個一字型廚房改造方法，幫助您打造順手實用又美觀的廚房空間!
偏財詳盡懶人包. 所以，熟用六神，則可以從命中預測過去和未來之事，即時給算命者帶來驗證的樂趣，而不至於被枯燥的理論所阻絆也。. 財神爺人人愛，有專責偏財、正財的財神，正財神大家都熟悉，如果說有專司偏財運的財神，那就更讓人喜愛了。. 民俗 ...
首先是分子，分別是真陽性與偽陽性的樣本數量，這兩個數據都是來自決策者 對正樣本的預測結果 ： 真陽性（True Positive）：決策者預測為正樣本，且真實答案確實是正樣本 我認為會下雨，而出門後確實遇到下雨 偽陽性（False Positive）：決策者預測為正樣本，但真實答案是負樣本 我認為會下雨，但出門一整天都沒有下雨 「假警報」（False Alarm） （補充：正負樣本是針對二分類問題的真實資料而言，正樣本的意思是真實答案為正向；例如真實資料顯示有下雨；反之為負樣本，例如資料顯示實際上沒有下雨） 值得注意的要點是，以上兩數據都是基於「決策者預測結果為正樣本」，筆者好豪建議可以這樣記憶： 我們作為決策者當然 只在乎預測為正樣本 的情形!
採到大便
